Nach Schwangerschaft und Geburt braucht Ihr Körper einige Zeit um sich umzustellen. Unterstützen Sie diesen Prozess aktiv durch Übungen für Ihren Beckenboden, Bauch und Rücken. Die beanspruchte Muskulatur wird gekräftigt und gezielte Entspannungsübungen helfen allmählich wieder zu einem guten Körpergefühl zu gelangen. Es ist empfehlenswert, ungefähr ab acht Wochen nach der Geburt des Kindes diesen Kurs zu besuchen. Die Babys können gerne mitgebracht werden. Sie sind während der Kursstunden mit dabei und können bei einigen Übungen miteinbezogen werden.
Lernziel: die Teilnehmerinnen sind fähig durch fachgerechte Übungen ihre Muskulatur nach der Schwangerschaft wieder aufzubauen

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Status: - Anmeldung möglich

Kursnummer: 241-2196

Beginn: Do., 11.04.2024, 10:00 - 10:45 Uhr

Anzahl Kurstage: 8

Unterrichtseinheiten: 8

Entgelt: 36,00 €

Bitte mitbringen:
großes Handtuch, rutschfeste Socken, Wickelunterlage

Hinweis:
kein barrierefreier Zugang

Dozent(en):

Kursort:

Kurstage