Jeder kann Yoga praktizieren!
Yoga ist ohne großen Aufwand überall möglich. Die Stärkung der Selbstwirksamkeit durch Yoga beeinflusst unseren Organismus so, dass die Selbstheilungskräfte - und damit das Immunsystem - gestärkt werden. Wir mobilisieren jedes Körperteil, kräftigen und dehnen die gesamte Muskulatur, strecken insbesondere die Wirbelsäule und das gesamte Knochengerüst, verbessern die Beweglichkeit der Gelenke! Indem Sie sich ganz auf Ihren Atemrhythmus und den Körper konzentrieren, kommt der Geist zu Ruhe und Entspannung. Yoga entfaltet sich durch die Präsenz im „Hier und Jetzt“ aus einem Zustand der Ruhe und Gelassenheit, nicht durch die perfekte Ausführung der Stellungen, sondern durch das Erleben des eigenen Körpers und der eigenen Lebendigkeit.
Lernziel: Yogastellungen (Asana), Atemübungen (Pranayama) und Wege in die Meditation kennenlernen.
Status: - Dieser Kurs ist leider schon ausgebucht. Bitte tragen Sie sich trotzdem ein, damit wir Sie informieren können, wenn im Kurs ein Platz frei werden sollte oder ein zusätzlicher Kurs eingerichtet wird.
Kursnummer: 241-7425
Beginn: Mo., 19.02.2024, 19:45 - 21:15 Uhr
Anzahl Kurstage: 12
Unterrichtseinheiten: 24
Entgelt: 72,00 €
Bitte mitbringen:
in bequemer Kleidung erscheinen, Saunahandtuch oder Yogamatte
Dozent(en):
Kursort:
Kurstage
Datum
19.02.2024
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, Familienzentrum MIO, Kollwitzstr. 1
Datum
26.02.2024
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, Familienzentrum MIO, Kollwitzstr. 1
Datum
04.03.2024
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, Familienzentrum MIO, Kollwitzstr. 1
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, Familienzentrum MIO, Kollwitzstr. 1
Datum
18.03.2024
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, Familienzentrum MIO, Kollwitzstr. 1
Datum
08.04.2024
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, Familienzentrum MIO, Kollwitzstr. 1
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, Familienzentrum MIO, Kollwitzstr. 1
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, Familienzentrum MIO, Kollwitzstr. 1
Datum
29.04.2024
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, Familienzentrum MIO, Kollwitzstr. 1
Datum
06.05.2024
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, Familienzentrum MIO, Kollwitzstr. 1
Datum
13.05.2024
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, Familienzentrum MIO, Kollwitzstr. 1
Datum
27.05.2024
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, Familienzentrum MIO, Kollwitzstr. 1
Datum
19.02.2024
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, Familienzentrum MIO, Kollwitzstr. 1
Datum
26.02.2024
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, Familienzentrum MIO, Kollwitzstr. 1
Datum
04.03.2024
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, Familienzentrum MIO, Kollwitzstr. 1
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, Familienzentrum MIO, Kollwitzstr. 1
Datum
18.03.2024
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, Familienzentrum MIO, Kollwitzstr. 1
Datum
08.04.2024
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, Familienzentrum MIO, Kollwitzstr. 1
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, Familienzentrum MIO, Kollwitzstr. 1
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, Familienzentrum MIO, Kollwitzstr. 1
Datum
29.04.2024
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, Familienzentrum MIO, Kollwitzstr. 1
Datum
06.05.2024
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, Familienzentrum MIO, Kollwitzstr. 1
Datum
13.05.2024
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, Familienzentrum MIO, Kollwitzstr. 1
Datum
27.05.2024
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, Familienzentrum MIO, Kollwitzstr. 1