Pilates ist eine sanfte Fitness-Methode, die gleichzeitig eine Vielzahl von Muskelgruppen beansprucht. Es wird eine Muskelbalance durch Dehnung und Kräftigung gleichermaßen erreicht sowie Haltung, optimale Ausrichtung und Bewegungskontrolle verbessert. Pilates verlangt keine Vorkenntnisse und ist für alle Altersstufen geeignet.
Lernziel: Verbesserung der Körperhaltung durch Erlernen der Pilatesmethode

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Status: - fast ausgebucht

Kursnummer: 241-7462

Beginn: Di., 20.02.2024, 18:00 - 19:30 Uhr

Anzahl Kurstage: 8

Unterrichtseinheiten: 16

Entgelt: 48,00 €

Bitte mitbringen:
in bequemer Kleidung erscheinen, Saunahandtuch oder Matte, Kissen

Dozent(en):

Kursort:

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