Ein Ausdauertraining mit Step Aerobic zur Verbesserung des Herz-Kreislaufsystems wird ergänzt durch einen Workout Mix (Ganzkörpertraining) mit Kleingeräten zur Muskelkräftigung. Stretching und Entspannung runden das Programm ab.
Lernziel: Methode zur Steigerung des Herz-Kreislaufsystems anwenden können

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Status: - Anmeldung möglich

Kursnummer: 241-7353

Beginn: Di., 06.02.2024, 18:00 - 19:30 Uhr

Anzahl Kurstage: 19

Unterrichtseinheiten: 38

Entgelt: 114,00 €

Bitte mitbringen:
Saunahandtuch oder Matte, in Sportkleidung erscheinen

Hinweis:
Kurs findet auch in den Ferien statt

Dozent(en):

Kursort:

Kurstage