Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Beweglichkeit der Rumpfmuskulatur, sowie Entspannung stehen im Vordergrund der Bewegungsstunde. Das führt zu einer Entlastung der Wirbelsäule.
Lernziel: Methode zur Vorbeugung von Haltungsschwächen und -schäden anwenden können.

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Status: - Dieser Kurs ist leider schon ausgebucht. Bitte tragen Sie sich trotzdem ein, damit wir Sie informieren können, wenn im Kurs ein Platz frei werden sollte oder ein zusätzlicher Kurs eingerichtet wird.

Kursnummer: 241-7371

Beginn: Di., 06.02.2024, 17:30 - 19:00 Uhr

Anzahl Kurstage: 20

Unterrichtseinheiten: 40

Entgelt: 120,00 €

Bitte mitbringen:
Saunahandtuch oder Matte, in Sportkleidung erscheinen
Kurs findet auch am 21.05.2024 statt.

Hinweis:
Nicht geeignet für Personen mit schweren Wirbelsäulenschäden

Dozent(en):

Kursort:

Kurstage