Deep work ist ein funktionelles Herz-Kreislauf Ganzkörpertraining. Jede Bewegung enthält eine Spannungs- und Entspannungsphase. Lernziel: Methode zur Kräftigung der Muskulatur, Steigerung der Kondition, Erhaltung der Bewegungsfähigkeit anwenden können
Lernziel: Mit dieser Fitness-Methode die Muskulatur kräftigen und Bewegungsfähigkeiten erhalten können.

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Kursnummer: 241-7351

Beginn: Do., 22.02.2024, 18:15 - 19:15 Uhr

Anzahl Kurstage: 16

Unterrichtseinheiten: 21,33

Entgelt: 64,00 €

Bitte mitbringen:
Saunahandtuch oder Matte, in Sportkleidung erscheinen
Barfußkurs, keineSchuhe

Hinweis:
nicht für Personen mit Gelenkproblemen geeignet

Dozent(en):

Kursort:

Kurstage