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Rückbildungsgymnastik mit Baby

Nach Schwangerschaft und Geburt braucht Ihr Körper einige Zeit um sich umzustellen. Unterstützen Sie diesen Prozess aktiv durch Übungen für Ihren Beckenboden, Bauch und Rücken. Die beanspruchte Muskulatur wird gekräftigt und gezielte Entspannungsübungen helfen, allmählich wieder zu einem guten Körpergefühl zu gelangen. Es ist empfehlenswert, ungefähr ab acht Wochen nach der Geburt des Kindes diesen Kurs zu besuchen. Die Babys können gerne mitgebracht werden. Sie sind während der Kursstunden mit dabei und können bei einigen Übungen miteinbezogen werden.
Lernziel: Bewegungsübungen zur Stärkung von Beckenboden und Bauch.


Status: Plätze frei - Plätze frei

Kursnummer: 221-2195

Beginn: Do., 03.03.2022, 09:30 - 10:15 Uhr

Anzahl Kurstage: 8

Unterrichtseinheiten: 8

Entgelt: 36,00 €

Bitte mitbringen:
großes Handtuch, rutschfeste Socken, Wickelunterlage
Für Eltern: Impf-/Genesennachweis

Dozent(en):

Kursort:


Kurstage


Datum
03.03.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
10.03.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
17.03.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
24.03.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
31.03.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
07.04.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
28.04.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
05.05.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21



Datum
03.03.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
10.03.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
17.03.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
24.03.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
31.03.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
07.04.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
28.04.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
05.05.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21




Ansprechpartner


Programmverantwortliche
Susanne Wege
E-Mail schreiben

Volkshochschule Velbert/Heiligenhaus

Nedderstraße 50
42549 Velbert

Telefon 02051 - 94 96 0
Fax 02051 - 94 96 96
info@vhs-vh.de

Öffnungszeiten Velbert

Montag bis Donnerstag 9 bis 13 Uhr
sowie Montag 14 bis 16 Uhr
und Donnerstag 14 bis 18 Uhr
Freitag 9 bis 12 Uhr

Öffnungszeiten Bürgerbüro Heiligenhaus

Montag und Donnerstag 8 bis 18 Uhr
Dienstag, Mittwoch, Freitag 8 bis 13 Uhr
Samstag 9 bis 12 Uhr

Beratung Bildungsscheck und Schulabschluss

nach Terminvereinbarung 02051 - 94 96 0