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Rückbildungsgymnastik mit Baby

Nach Schwangerschaft und Geburt braucht Ihr Körper einige Zeit um sich umzustellen. Unterstützen Sie diesen Prozess aktiv durch Übungen für Ihren Beckenboden, Bauch und Rücken. Die beanspruchte Muskulatur wird gekräftigt und gezielte Entspannungsübungen helfen allmählich wieder zu einem guten Körpergefühl zu gelangen. Es ist empfehlenswert, ungefähr ab acht Wochen nach der Geburt des Kindes diesen Kurs zu besuchen. Die Babys können gerne mitgebracht werden. Sie sind während der Kursstunden mit dabei und können bei einigen Übungen miteinbezogen werden.
Lernziel: die Teilnehmerinnen sind fähig durch fachgerechte Übungen ihre Muskulatur nach der Schwangerschaft wieder aufzubauen



Status:  Dieser Kurs ist leider schon ausgebucht. Bitte tragen Sie sich trotzdem ein, damit wir Sie informieren können, wenn im Kurs ein Platz frei werden sollte oder ein zusätzlicher Kurs eingerichtet wird. - Dieser Kurs ist leider schon ausgebucht. Bitte tragen Sie sich trotzdem ein, damit wir Sie informieren können, wenn im Kurs ein Platz frei werden sollte oder ein zusätzlicher Kurs eingerichtet wird.

Kursnummer: 231-2195

Beginn: Do., 16.02.2023, 10:00 - 10:45 Uhr

Anzahl Kurstage: 8

Unterrichtseinheiten: 8

Entgelt: 36,00 €

Bitte mitbringen:
großes Handtuch, rutschfeste Socken, Wickelunterlage

Hinweis:
kein barrierefreier Zugang

Dozent(en):

Kursort:


Kurstage


Datum
16.02.2023
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
23.02.2023
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
02.03.2023
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
09.03.2023
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
16.03.2023
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
23.03.2023
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
30.03.2023
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
20.04.2023
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21



Datum
16.02.2023
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
23.02.2023
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
02.03.2023
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
09.03.2023
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
16.03.2023
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
23.03.2023
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
30.03.2023
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
20.04.2023
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21




Ansprechpartner


Programmverantwortliche
Susanne Wege
E-Mail schreiben

Volkshochschule Velbert/Heiligenhaus

Nedderstraße 50
42549 Velbert

Telefon 02051 - 94 96 0
Fax 02051 - 94 96 96
info@vhs-vh.de

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Montag bis Donnerstag 9 bis 13 Uhr
Montag 14 bis 16 Uhr
Donnerstag 14 bis 18 Uhr
Freitag 9 bis 12 Uhr

Öffnungszeiten Bürgerbüro Heiligenhaus

Montag und Donnerstag 8 bis 18 Uhr
Dienstag, Mittwoch, Freitag 8 bis 13 Uhr
Samstag 9 bis 12 Uhr

Beratung Bildungsscheck und Schulabschluss

nach Terminvereinbarung 02051 - 94 96 0