Gesellschaft

Wendo - Selbstbehauptung im Lebensalltag

Frauen sind in ihrem Berufsalltag und in ihrem Privatleben immer wieder mit Situationen konfrontiert, in denen ein klarer Kopf, eindeutiges Verhalten und konsequentes Handeln gefragt sind. Das Training bietet die Möglichkeit sich mit Unsicherheiten, Fragen und Ängsten auseinanderzusetzen und gemeinsam in der Gruppe nach Lösungsstrategien zu suchen. Gezielte Übungen fördern die Selbstwahrnehmung, den Kontakt zur eigenen Intuition und schaffen eine gute Vorraussetzung Situationen und Menschen einschätzen zu können. Geistige Übungen zur Zentrierung und Abgrenzung und der bewusste Einsatz von Körper und Stimme unterstützen bei der Konfliktlösung und der Durchsetzung der eigenen Interessen. Neben den Selbstbehauptungsübungen werden für konkrete Notsituationen auch Selbstverteidigungstechniken vermittelt.
Ziel des Trainings ist es, sich auf die eigenen Stärken und Ressourcen zu besinnen und diese Kompetenzen gezielt einzusetzen.
Der Kurs erfolgt in Zusammenarbeit mit der Gleichstellungsstelle Velbert und dem Verein Frauen helfen Frauen e.V.


Status: Plätze frei - Plätze frei

Kursnummer: 192-6909

Beginn: Fr., 06.09.2019, 17:15 - 20:15 Uhr

Anzahl Kurstage: 2

Unterrichtseinheiten: 12

Entgelt: 60,00 €

Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, rutschfeste Schuhe

Dozent(en):

Kursort:


Kurstage


Datum
06.09.2019
Uhrzeit
17:15 - 20:15 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, Villa Berninghaus, Höfer Str. 37, Saal EG
Datum
07.09.2019
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, Villa Berninghaus, Höfer Str. 37, Saal EG



Datum
06.09.2019
Uhrzeit
17:15 - 20:15 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, Villa Berninghaus, Höfer Str. 37, Saal EG
Datum
07.09.2019
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, Villa Berninghaus, Höfer Str. 37, Saal EG




Ansprechpartner


Programmverantwortliche
Susanne Wege
E-Mail schreiben

Volkshochschule Velbert/Heiligenhaus

Nedderstraße 50
42549 Velbert

Telefon 02051 - 94 96 0
Fax 02051 - 94 96 96
info@vhs-vh.de

Öffnungszeiten Velbert

Montag bis Donnerstag 9 bis 13 Uhr
sowie Montag 14 bis 16 Uhr
und Donnerstag 14 bis 18 Uhr
Freitag 9 bis 12 Uhr

Öffnungszeiten Bürgerbüro Heiligenhaus

Montag und Donnerstag 8 bis 18 Uhr
Dienstag, Mittwoch, Freitag 8 bis 13 Uhr
Samstag 9 bis 12 Uhr

Beratung Bildungsscheck und Schulabschluss

nach Terminvereinbarung 02051 - 94 96 0