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Hatha Yoga

Jeder kann Yoga praktizieren!
Yoga ist ohne großen Aufwand überall möglich. Die Stärkung der Selbstwirksamkeit durch Yoga beeinflusst unseren Organismus so, dass die Selbstheilungskräfte - und damit das Immunsystem - gestärkt werden. Wir mobilisieren jedes Körperteil, kräftigen und dehnen die gesamte Muskulatur, strecken insbesondere die Wirbelsäule und das gesamte Knochengerüst, verbessern die Beweglichkeit der Gelenke! Indem Sie sich ganz auf Ihren Atemrhythmus und den Körper konzentrieren, kommt der Geist zu Ruhe und Entspannung. Yoga entfaltet sich durch die Präsenz im „Hier und Jetzt“ aus einem Zustand der Ruhe und Gelassenheit, nicht durch die perfekte Ausführung der Stellungen, sondern durch das Erleben des eigenen Körpers und der eigenen Lebendigkeit.
Lernziel: Yogastellungen (Asana) kennenlernen.


Status: Kursende bereits erreicht - Kursende bereits erreicht

Kursnummer: 191-7411

Beginn: Fr., 15.02.2019, 09:00 - 10:30 Uhr

Anzahl Kurstage: 12

Unterrichtseinheiten: 24

Entgelt: 69,60 €

Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, warme Socken, ein Handtuch oder eine Decke und, wenn vorhanden, eine Yogamatte.

Dozent(en):

Kursort:


Kurstage


Datum
15.02.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 25
Datum
22.02.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 25
Datum
01.03.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 25
Datum
08.03.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 25
Datum
15.03.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 25
Datum
22.03.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 25
Datum
29.03.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 25
Datum
05.04.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 25
Datum
12.04.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 25
Datum
03.05.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 25
Datum
10.05.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 25
Datum
17.05.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 25



Datum
15.02.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 25
Datum
22.02.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 25
Datum
01.03.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 25
Datum
08.03.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 25
Datum
15.03.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 25
Datum
22.03.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 25
Datum
29.03.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 25
Datum
05.04.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 25
Datum
12.04.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 25
Datum
03.05.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 25
Datum
10.05.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 25
Datum
17.05.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 25


Abgelaufen


Ansprechpartner


Programmverantwortliche
Beate Buchborn
E-Mail schreiben

Volkshochschule Velbert/Heiligenhaus

Nedderstraße 50
42549 Velbert

Telefon 02051 - 94 96 0
Fax 02051 - 94 96 96
info@vhs-vh.de

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Montag bis Donnerstag 9 bis 13 Uhr
sowie Montag 14 bis 16 Uhr
und Donnerstag 14 bis 18 Uhr
Freitag 9 bis 12 Uhr

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Montag und Donnerstag 8 bis 18 Uhr
Dienstag, Mittwoch, Freitag 8 bis 13 Uhr
Samstag 9 bis 12 Uhr

Beratung Bildungsscheck und Schulabschluss

nach Terminvereinbarung 02051 - 94 96 0