Pilates ist eine sanfte Fitness-Methode, die gleichzeitig eine Vielzahl von Muskelgruppen beansprucht. Es wird eine Muskelbalance durch Dehnung und Kräftigung gleichermaßen erreicht, sowie Haltung, optimale Ausrichtung und Bewegungskontrolle verbessert. Pilates verlangt keine Vorkenntnisse und ist für alle Altersstufen geeignet. Lernziel: Erste Übungen der Pilatesmethode anwenden können

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Status: - Anmeldung möglich

Kursnummer: 231-7464

Beginn: Di., 01.08.2023, 18:00 - 19:30 Uhr

Anzahl Kurstage: 1

Unterrichtseinheiten: 2

Entgelt: 0,00 €

Bitte mitbringen:
in bequemer Kleidung erscheinen, Saunahandtuch oder Matte, Kissen

Dozent(en):

Kursort:

Kurstage