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Rückenfit - online

Aktiver Lebensstil und Prävention tragen in Zeiten des "Lockdown" zur mentalen und physischen Gesunderhaltung unseres Körpers entscheidend bei.
Das Angebot gibt Einblick in ein ganzheitliches Gesundheitsprogramm. Das übergeordnete Ziel besteht in der Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Bewegungsmangel und in der Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten. Haltungs-und Bewegungsübungen, sowie körperbewußtes, ökonomisches Bewegen am Arbeitsplatz stehen im Mittelpunkt des Kurses. Es werden aber auch Übungen zur allgemeinen Kräftigung, Dehnfähigkeit, Koordination erlernt.
Lernziel: das Bewegungsangebot der Volkshochschule Velbert/Heiligenhaus kann und sollte in den Alltag integriert werden, sich sukzessive zu festen alltäglichen Gewohnheiten entwickeln.


Status: Anmeldung möglich - Anmeldung möglich

Kursnummer: 211-7361F

Beginn: Mo., 26.04.2021, 17:30 - 19:00 Uhr

Anzahl Kurstage: 8

Unterrichtseinheiten: 16

Entgelt: 48,00 €

Hinweis:
https://vhs-vh-de.zoom.us/j/97453710056?pwd=cmxTSnNQT0c0OWM1SGxCY2UvZmFrUT09

Dozent(en):

Kursort:

Zoom


Kurstage


Datum
26.04.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Zoom
Datum
03.05.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Zoom
Datum
10.05.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Zoom
Datum
17.05.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Zoom
Datum
24.05.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Zoom
Datum
31.05.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
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Datum
07.06.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Zoom
Datum
14.06.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
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Zoom


Datum
26.04.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
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Datum
03.05.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
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Datum
10.05.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
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Datum
17.05.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
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Datum
24.05.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
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Datum
31.05.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
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Datum
07.06.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Zoom
Datum
14.06.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
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42549 Velbert

Telefon 02051 - 94 96 0
Fax 02051 - 94 96 96
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Beratung Bildungsscheck und Schulabschluss

nach Terminvereinbarung 02051 - 94 96 0