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Rückenfit-Rückenkräftigung

Rückengerechte Gymnastik wird mit Übungen zur Verbesserung von Beweglichkeit, Ausdauer, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit und Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, Dehn- und Kräftigungsübungen zur Mobilisation der großen Muskelgruppen und aller Gelenke, u.a. Wirbelsäule, Nacken, Schultergürtel jeweils unter Einbeziehung der Atmung geschult.
Lernziel: Durch funktionelle Gymnastik eine gezielte Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation erfahren und anwenden können



Status: Anmeldung möglich - Anmeldung möglich

Kursnummer: 231-7336

Beginn: Do., 23.02.2023, 10:00 - 11:00 Uhr

Anzahl Kurstage: 8

Unterrichtseinheiten: 10,67

Entgelt: 32,10 €

Bitte mitbringen:
Saunahandtuch oder Matte, in Sportkleidung erscheinen

Dozent(en):

Kursort:

Velbert-Neviges,Elberfelderstraße 64,VHS-Räume
Elberfelderstraße 64
42553 Velbert


Kurstage


Datum
23.02.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Velbert-Neviges, Elberfelderstraße 64, VHS-Räume
Datum
02.03.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Velbert-Neviges, Elberfelderstraße 64, VHS-Räume
Datum
09.03.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Velbert-Neviges, Elberfelderstraße 64, VHS-Räume
Datum
16.03.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Velbert-Neviges, Elberfelderstraße 64, VHS-Räume
Datum
23.03.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Velbert-Neviges, Elberfelderstraße 64, VHS-Räume
Datum
30.03.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Velbert-Neviges, Elberfelderstraße 64, VHS-Räume
Datum
20.04.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Velbert-Neviges, Elberfelderstraße 64, VHS-Räume
Datum
27.04.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Velbert-Neviges, Elberfelderstraße 64, VHS-Räume


Velbert-Neviges,Elberfelderstraße 64,VHS-Räume
Elberfelderstraße 64
42553 Velbert

Datum
23.02.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Velbert-Neviges, Elberfelderstraße 64, VHS-Räume
Datum
02.03.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Velbert-Neviges, Elberfelderstraße 64, VHS-Räume
Datum
09.03.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Velbert-Neviges, Elberfelderstraße 64, VHS-Räume
Datum
16.03.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Velbert-Neviges, Elberfelderstraße 64, VHS-Räume
Datum
23.03.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Velbert-Neviges, Elberfelderstraße 64, VHS-Räume
Datum
30.03.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Velbert-Neviges, Elberfelderstraße 64, VHS-Räume
Datum
20.04.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Velbert-Neviges, Elberfelderstraße 64, VHS-Räume
Datum
27.04.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Velbert-Neviges, Elberfelderstraße 64, VHS-Räume




Ansprechpartner


Programmverantwortliche
Beate Buchborn
E-Mail schreiben

Volkshochschule Velbert/Heiligenhaus

Nedderstraße 50
42549 Velbert

Telefon 02051 - 94 96 0
Fax 02051 - 94 96 96
info@vhs-vh.de

Öffnungszeiten Velbert

Montag bis Donnerstag 9 bis 13 Uhr
Montag 14 bis 16 Uhr
Donnerstag 14 bis 18 Uhr
Freitag 9 bis 12 Uhr

Öffnungszeiten Bürgerbüro Heiligenhaus

Montag und Donnerstag 8 bis 18 Uhr
Dienstag, Mittwoch, Freitag 8 bis 13 Uhr
Samstag 9 bis 12 Uhr

Beratung Bildungsscheck und Schulabschluss

nach Terminvereinbarung 02051 - 94 96 0