Gesundheit

Rückenfit

Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Beweglichkeit der Rumpfmuskulatur, sowie Entspannung stehen im Vordergrund der Bewegungsstunde. Das führt zu einer Entlastung der Wirbelsäule.
Lernziel: Erlernen von Methoden zur Vorbeugung von Haltungsschwächen und -schäden.


Status:  Dieser Kurs ist leider schon ausgebucht. Bitte tragen Sie sich trotzdem ein, damit wir Sie informieren können, wenn im Kurs ein Platz frei werden sollte oder ein zusätzlicher Kurs eingerichtet wird. - Dieser Kurs ist leider schon ausgebucht. Bitte tragen Sie sich trotzdem ein, damit wir Sie informieren können, wenn im Kurs ein Platz frei werden sollte oder ein zusätzlicher Kurs eingerichtet wird.

Kursnummer: 202-7374

Beginn: Mi., 19.08.2020, 09:00 - 10:30 Uhr

Anzahl Kurstage: 20

Unterrichtseinheiten: 40

Entgelt: 104,00 €

Bitte mitbringen:
Saunahandtuch oder Matte, in Sportkleidung erscheinen

Hinweis:
Keine krankengymnastische Behandlung! Nicht geeignet für Personen mit schweren Wirbelsäulenschäden.

Dozent(en):

Kursort:


Kurstage


Datum
19.08.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
26.08.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
02.09.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
09.09.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
16.09.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
23.09.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
30.09.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
07.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
28.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
04.11.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
11.11.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
18.11.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
25.11.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
02.12.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
09.12.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
16.12.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
13.01.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
20.01.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
27.01.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
03.02.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21



Datum
19.08.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
26.08.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
02.09.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
09.09.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
16.09.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
23.09.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
30.09.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
07.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
28.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
04.11.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
11.11.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
18.11.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
25.11.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
02.12.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
09.12.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
16.12.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
13.01.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
20.01.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
27.01.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
03.02.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21




Ansprechpartner


Programmverantwortliche
Beate Buchborn
E-Mail schreiben

Volkshochschule Velbert/Heiligenhaus

Nedderstraße 50
42549 Velbert

Telefon 02051 - 94 96 0
Fax 02051 - 94 96 96
info@vhs-vh.de

Öffnungszeiten Velbert

Montag bis Donnerstag 9 bis 13 Uhr
sowie Montag 14 bis 16 Uhr
und Donnerstag 14 bis 18 Uhr
Freitag 9 bis 12 Uhr

Öffnungszeiten Bürgerbüro Heiligenhaus

Montag und Donnerstag 8 bis 18 Uhr
Dienstag, Mittwoch, Freitag 8 bis 13 Uhr
Samstag 9 bis 12 Uhr

Beratung Bildungsscheck und Schulabschluss

nach Terminvereinbarung 02051 - 94 96 0