Gesundheit

Wirbelsäulengymnastik

Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Beweglichkeit der Rumpfmuskulatur, sowie Entspannung stehen im Vordergrund der Bewegungsstunde. Das führt zu einer Entlastung der Wirbelsäule.
Lernziel: Erlernen von Methoden zur Vorbeugung von Haltungsschwächen und -schäden.


Status:  Dieser Kurs ist leider schon ausgebucht. Bitte tragen Sie sich trotzdem ein, damit wir Sie informieren können, wenn im Kurs ein Platz frei werden sollte oder ein zusätzlicher Kurs eingerichtet wird. - Dieser Kurs ist leider schon ausgebucht. Bitte tragen Sie sich trotzdem ein, damit wir Sie informieren können, wenn im Kurs ein Platz frei werden sollte oder ein zusätzlicher Kurs eingerichtet wird.

Kursnummer: 202-7371

Beginn: Di., 25.08.2020, 17:30 - 19:00 Uhr

Anzahl Kurstage: 19

Unterrichtseinheiten: 38

Entgelt: 98,80 €

Bitte mitbringen:
Saunahandtuch oder Matte, in Sportkleidung erscheinen

Hinweis:
Nicht geeignet für Personen mit schweren Wirbelsäulenschäden. Kein Unterricht am 08.12. und 15.12.2020

Dozent(en):

Kursort:


Kurstage


Datum
25.08.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, SGN Niederberg, Nordstr .29, Willem Wisselink Halle
Datum
01.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, SGN Niederberg, Nordstr .29, Willem Wisselink Halle
Datum
08.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, SGN Niederberg, Nordstr .29, Willem Wisselink Halle
Datum
15.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, SGN Niederberg, Nordstr .29, Willem Wisselink Halle
Datum
22.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, SGN Niederberg, Nordstr .29, Willem Wisselink Halle
Datum
06.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, SGN Niederberg, Nordstr .29, Willem Wisselink Halle
Datum
13.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, SGN Niederberg, Nordstr .29, Willem Wisselink Halle
Datum
20.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, SGN Niederberg, Nordstr .29, Willem Wisselink Halle
Datum
27.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, SGN Niederberg, Nordstr .29, Willem Wisselink Halle
Datum
03.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, SGN Niederberg, Nordstr .29, Willem Wisselink Halle
Datum
10.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, SGN Niederberg, Nordstr .29, Willem Wisselink Halle
Datum
17.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, SGN Niederberg, Nordstr .29, Willem Wisselink Halle
Datum
24.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, SGN Niederberg, Nordstr .29, Willem Wisselink Halle
Datum
01.12.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, SGN Niederberg, Nordstr .29, Willem Wisselink Halle
Datum
08.12.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, SGN Niederberg, Nordstr .29, Willem Wisselink Halle
Datum
12.01.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, SGN Niederberg, Nordstr .29, Willem Wisselink Halle
Datum
19.01.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, SGN Niederberg, Nordstr .29, Willem Wisselink Halle
Datum
26.01.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, SGN Niederberg, Nordstr .29, Willem Wisselink Halle
Datum
02.02.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, SGN Niederberg, Nordstr .29, Willem Wisselink Halle



Datum
25.08.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, SGN Niederberg, Nordstr .29, Willem Wisselink Halle
Datum
01.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, SGN Niederberg, Nordstr .29, Willem Wisselink Halle
Datum
08.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, SGN Niederberg, Nordstr .29, Willem Wisselink Halle
Datum
15.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, SGN Niederberg, Nordstr .29, Willem Wisselink Halle
Datum
22.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, SGN Niederberg, Nordstr .29, Willem Wisselink Halle
Datum
06.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, SGN Niederberg, Nordstr .29, Willem Wisselink Halle
Datum
13.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, SGN Niederberg, Nordstr .29, Willem Wisselink Halle
Datum
20.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, SGN Niederberg, Nordstr .29, Willem Wisselink Halle
Datum
27.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, SGN Niederberg, Nordstr .29, Willem Wisselink Halle
Datum
03.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, SGN Niederberg, Nordstr .29, Willem Wisselink Halle
Datum
10.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, SGN Niederberg, Nordstr .29, Willem Wisselink Halle
Datum
17.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, SGN Niederberg, Nordstr .29, Willem Wisselink Halle
Datum
24.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, SGN Niederberg, Nordstr .29, Willem Wisselink Halle
Datum
01.12.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, SGN Niederberg, Nordstr .29, Willem Wisselink Halle
Datum
08.12.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, SGN Niederberg, Nordstr .29, Willem Wisselink Halle
Datum
12.01.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, SGN Niederberg, Nordstr .29, Willem Wisselink Halle
Datum
19.01.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, SGN Niederberg, Nordstr .29, Willem Wisselink Halle
Datum
26.01.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, SGN Niederberg, Nordstr .29, Willem Wisselink Halle
Datum
02.02.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, SGN Niederberg, Nordstr .29, Willem Wisselink Halle




Ansprechpartner


Programmverantwortliche
Beate Buchborn
E-Mail schreiben

Volkshochschule Velbert/Heiligenhaus

Nedderstraße 50
42549 Velbert

Telefon 02051 - 94 96 0
Fax 02051 - 94 96 96
info@vhs-vh.de

Öffnungszeiten Velbert

Montag bis Donnerstag 9 bis 13 Uhr
sowie Montag 14 bis 16 Uhr
und Donnerstag 14 bis 18 Uhr
Freitag 9 bis 12 Uhr

Öffnungszeiten Bürgerbüro Heiligenhaus

Montag und Donnerstag 8 bis 18 Uhr
Dienstag, Mittwoch, Freitag 8 bis 13 Uhr
Samstag 9 bis 12 Uhr

Beratung Bildungsscheck und Schulabschluss

nach Terminvereinbarung 02051 - 94 96 0