Unsere Füße sind sehr komplex und bestehen aus Muskeln, Sehnen und Bändern, die im Laufe eines Lebens vielen Belastungen ausgesetzt sind.
Ist die Muskulatur nicht ausreichend trainiert, kommt es zu vielfältigen Beschwerden an den Füßen. Ob Senk-, Spreiz-, Knick-, Plattfuß oder Hallux Valgus ... Knie-, Rücken-, Schulter-, Nacken und auch Kopfschmerzen können die Folge sein. Mit einfachen, effektiven Übungen und Faszientraining können die Teilnehmer nicht nur ihre Füße, sondern Ihren ganzen Körper wieder "fit" machen und auch Beschwerden vorbeugen. Die Übungen bauen aufeinander auf und die Teilnehmer haben die Möglichkeit, die faszinierenden Erfolge, die sich von den Füßen auf den gesamten Körper auswirken, direkt zu spüren.
Lernziel: In dem Kurs erfahren die Teilnehmer mehr über die Zusammenhänge Ihrer Schwerzen und Körperhaltung von Kopf bis Fuß.

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Status: - Kursende bereits erreicht

Kursnummer: 231-7107

Beginn: Mi., 22.03.2023, 18:00 - 21:00 Uhr

Anzahl Kurstage: 1

Unterrichtseinheiten: 4

Entgelt: 20,00 €

Bitte mitbringen:
enganliegende bequeme Kleidung, barfuß oder Socken

Dozent(en):

Kursort:

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