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Wunderwerk Fuß - laufen Sie noch rund oder schmerzen die Füße

Unsere Füße sind sehr komplex und bestehen aus Muskeln, Sehnen und Bändern, die im Laufe eines Lebens vielen Belastungen ausgesetzt sind.
Ist die Muskulatur nicht ausreichend trainiert, kommt es zu vielfältigen Beschwerden an den Füßen. Ob Senk-, Spreiz-, Knick-, Plattfuß oder Hallux Valgus ... Knie-, Rücken-, Schulter-, Nacken und auch Kopfschmerzen können die Folge sein. Mit einfachen, effektiven Übungen und Faszientraining können die Teilnehmer nicht nur ihre Füße, sondern Ihren ganzen Körper wieder "fit" machen und auch Beschwerden vorbeugen. Die Übungen bauen aufeinander auf und die Teilnehmer haben die Möglichkeit, die faszinierenden Erfolge, die sich von den Füßen auf den gesamten Körper auswirken, direkt zu spüren.
Lernziel: In dem Kurs erfahren die Teilnehmer mehr über die Zusammenhänge Ihrer Schwerzen und Körperhaltung von Kopf bis Fuß.



Status: Anmeldung möglich - Anmeldung möglich

Kursnummer: 231-7107

Beginn: Mi., 22.03.2023, 18:00 - 21:00 Uhr

Anzahl Kurstage: 1

Unterrichtseinheiten: 4

Entgelt: 20,00 €

Bitte mitbringen:
enganliegende bequeme Kleidung, barfuß oder Socken

Dozent(en):

Kursort:


Kurstage


Datum
22.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 21:00 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 13



Datum
22.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 21:00 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 13




Volkshochschule Velbert/Heiligenhaus

Nedderstraße 50
42549 Velbert

Telefon 02051 - 94 96 0
Fax 02051 - 94 96 96
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Montag 14 bis 16 Uhr
Donnerstag 14 bis 18 Uhr
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Öffnungszeiten Bürgerbüro Heiligenhaus

Montag und Donnerstag 8 bis 18 Uhr
Dienstag, Mittwoch, Freitag 8 bis 13 Uhr
Samstag 9 bis 12 Uhr

Beratung Bildungsscheck und Schulabschluss

nach Terminvereinbarung 02051 - 94 96 0