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Hatha-Yoga

Jeder kann Yoga praktizieren!
Yoga ist ohne großen Aufwand überall möglich. Die Stärkung der Selbstwirksamkeit durch Yoga beeinflusst unseren Organismus so, dass die Selbstheilungskräfte - und damit das Immunsystem - gestärkt werden. Wir mobilisieren jedes Körperteil, kräftigen und dehnen die gesamte Muskulatur, strecken insbesondere die Wirbelsäule und das gesamte Knochengerüst, verbessern die Beweglichkeit der Gelenke! Indem Sie sich ganz auf Ihren Atemrhythmus und den Körper konzentrieren, kommt der Geist zu Ruhe und Entspannung. Yoga entfaltet sich durch die Präsenz im "Hier und Jetzt" aus einem Zustand der Ruhe und Gelassenheit, nicht durch die perfekte Ausführung der Stellungen, sondern durch das Erleben des eigenen Körpers und der eigenen Lebendigkeit.
Lernziel: Methode des Hatha Yoga und Wege in die Meditation anwenden können.



Status: Plätze frei - Plätze frei

Kursnummer: 242-7431

Beginn: Mi., 21.08.2024, 18:00 - 19:30 Uhr

Anzahl Kurstage: 11

Unterrichtseinheiten: 22

Entgelt: 66,00 €

Bitte mitbringen:
in bequemer Kleidung erscheinen, Saunahandtuch oder Yogamatte

Hinweis:
Kurs findet auch in den Ferien statt

Dozent(en):

Kursort:


Kurstage


Datum
21.08.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, Familienzentrum MIO, Kollwitzstr. 1
Datum
28.08.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, Familienzentrum MIO, Kollwitzstr. 1
Datum
04.09.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, Familienzentrum MIO, Kollwitzstr. 1
Datum
11.09.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, Familienzentrum MIO, Kollwitzstr. 1
Datum
18.09.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, Familienzentrum MIO, Kollwitzstr. 1
Datum
25.09.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, Familienzentrum MIO, Kollwitzstr. 1
Datum
02.10.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, Familienzentrum MIO, Kollwitzstr. 1
Datum
09.10.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, Familienzentrum MIO, Kollwitzstr. 1
Datum
16.10.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, Familienzentrum MIO, Kollwitzstr. 1
Datum
23.10.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, Familienzentrum MIO, Kollwitzstr. 1
Datum
30.10.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, Familienzentrum MIO, Kollwitzstr. 1



Datum
21.08.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, Familienzentrum MIO, Kollwitzstr. 1
Datum
28.08.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, Familienzentrum MIO, Kollwitzstr. 1
Datum
04.09.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, Familienzentrum MIO, Kollwitzstr. 1
Datum
11.09.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, Familienzentrum MIO, Kollwitzstr. 1
Datum
18.09.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, Familienzentrum MIO, Kollwitzstr. 1
Datum
25.09.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, Familienzentrum MIO, Kollwitzstr. 1
Datum
02.10.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, Familienzentrum MIO, Kollwitzstr. 1
Datum
09.10.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, Familienzentrum MIO, Kollwitzstr. 1
Datum
16.10.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, Familienzentrum MIO, Kollwitzstr. 1
Datum
23.10.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, Familienzentrum MIO, Kollwitzstr. 1
Datum
30.10.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, Familienzentrum MIO, Kollwitzstr. 1




Ansprechpartner


Programmverantwortliche
Beate Buchborn
E-Mail schreiben

Volkshochschule Velbert/Heiligenhaus

Oststraße 20
42551 Velbert

Telefon 02051 - 94 96 0
Fax 02051 - 94 96 96
info@vhs-vh.de

Öffnungszeiten Velbert

Montag bis Donnerstag 9 bis 13 Uhr
Montag 14 bis 16 Uhr
Donnerstag 14 bis 18 Uhr
Freitag 9 bis 12 Uhr

Öffnungszeiten Bürgerbüro Heiligenhaus

Montag bis Freitag 8:30 bis 12:30 Uhr
Montag und Donnerstag 14 bis 18 Uhr
jeden 2. und 4. Samstag 9 bis 13 Uhr

Beratung Bildungsscheck und Schulabschluss

nach Terminvereinbarung 02051 - 94 96 0