Programm
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Power-Gymnastik

Ein Fitnessprogramm, das Wirbelsäulengymnastik, Bodystyling, Stretching und Entspannung zugleich bietet. Dieser Mix ist ideal. Fast jeder von uns hat schließlich irgendwann einmal "Kreuzschmerzen". Dagegen können Sie mit gezielten Kraft- und Stretching-Übungen eine Menge tun. Wenn Sie dann noch Bauch, Beine und Po trainieren, bekommen Sie eine ansehnliche Figur. Und Entspannung ist immer gut für den Rücken oder einfach nur zum Abschalten.
Lernziel: Methoden zur Ausdauer, Körperhaltung und Krafttraining erlernen.


Status: Kursende bereits erreicht - Kursende bereits erreicht

Kursnummer: 182-7358Z

Beginn: Di., 08.01.2019, 17:30 - 19:00 Uhr

Anzahl Kurstage: 5

Unterrichtseinheiten: 10

Entgelt: 26,00 €

Dozent(en):

Kursort:


Kurstage


Datum
08.01.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Velbert-Langenberg, Donnerstr. 13, Raum 10
Datum
15.01.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Velbert-Langenberg, Donnerstr. 13, Raum 10
Datum
22.01.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Velbert-Langenberg, Donnerstr. 13, Raum 10
Datum
29.01.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Velbert-Langenberg, Donnerstr. 13, Raum 10
Datum
05.02.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Velbert-Langenberg, Donnerstr. 13, Raum 10



Datum
08.01.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Velbert-Langenberg, Donnerstr. 13, Raum 10
Datum
15.01.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Velbert-Langenberg, Donnerstr. 13, Raum 10
Datum
22.01.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Velbert-Langenberg, Donnerstr. 13, Raum 10
Datum
29.01.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Velbert-Langenberg, Donnerstr. 13, Raum 10
Datum
05.02.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Velbert-Langenberg, Donnerstr. 13, Raum 10


Abgelaufen


Ansprechpartner


Programmverantwortliche
Beate Buchborn
E-Mail schreiben

Volkshochschule Velbert/Heiligenhaus

Nedderstraße 50
42549 Velbert

Telefon 02051 - 94 96 0
Fax 02051 - 94 96 96
info@vhs-vh.de

Öffnungszeiten Velbert

Montag bis Donnerstag 9 bis 13 Uhr
sowie Montag 14 bis 16 Uhr
und Donnerstag 14 bis 18 Uhr
Freitag 9 bis 12 Uhr

Öffnungszeiten Bürgerbüro Heiligenhaus

Montag und Donnerstag 8 bis 18 Uhr
Dienstag, Mittwoch, Freitag 8 bis 13 Uhr
Samstag 9 bis 12 Uhr

Beratung Bildungsscheck und Schulabschluss

nach Terminvereinbarung 02051 - 94 96 0