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Stressmanagement

Stress bedeutet eine enorme Belastung, insbesondere, wenn Stress sich scheinbar nicht mehr abstellen lässt und unser Leben beherrscht. Mögliche Auswirkungen sind: Nervosität, Schlafstörungen, depressive Stimmung oder Burnout. Zusätzlich kann Stress aber auch körperliche Belastungen wie Erschöpfung, Bluthochdruck und noch deutlich schlimmere Symptome hervorrufen. Deswegen ist eine wirkungsvolle Stressstrategie von großem Nutzen.
Lernziel: Die Teilnehmer lernen die unterschiedlichen Aspekte und Methoden des Stressmanagements kennen und erfahren effektiv mit Stress umzugehen.


Status: Anmeldung möglich - Anmeldung möglich

Kursnummer: 192-7007

Beginn: Di., 03.12.2019, 18:30 - 20:00 Uhr

Anzahl Kurstage: 1

Unterrichtseinheiten: 2

Entgelt: 10,00 €

Hinweis:
kein therapeutisches Verfahren

Dozent(en):

Kursort:


Kurstage


Datum
03.12.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 15



Datum
03.12.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 15




Ansprechpartner


Programmverantwortliche
Beate Buchborn
E-Mail schreiben

Volkshochschule Velbert/Heiligenhaus

Nedderstraße 50
42549 Velbert

Telefon 02051 - 94 96 0
Fax 02051 - 94 96 96
info@vhs-vh.de

Öffnungszeiten Velbert

Montag bis Donnerstag 9 bis 13 Uhr
sowie Montag 14 bis 16 Uhr
und Donnerstag 14 bis 18 Uhr
Freitag 9 bis 12 Uhr

Öffnungszeiten Bürgerbüro Heiligenhaus

Montag und Donnerstag 8 bis 18 Uhr
Dienstag, Mittwoch, Freitag 8 bis 13 Uhr
Samstag 9 bis 12 Uhr

Beratung Bildungsscheck und Schulabschluss

nach Terminvereinbarung 02051 - 94 96 0