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Lösungsansätze bei Lampenfieber und Prüfungsangst

Während der Schulzeit und auch in der Ausbildung, im Studium oder im beruflichen Kontext sehen sich Menschen mit Prüfungen und Situationen konfrontiert, in denen bestimmte Leistungen gefordert sind und abgerufen werden müssen. Vielen ist dabei das Gefühl des Lampenfiebers vor Prüfungen vertraut.
Ein gewisses Maß an Furcht oder Aufregung vor einer Prüfung kann dazu führen, sich effektiv und effizient auf eine Prüfung vorzubereiten. Besteht jedoch eine überhöhte Prüfungsangst kann es zu einer Totalblockade, dem so genannten Blackout, kommen und die Leistungen können nicht mehr erbracht werden.
Dieses Seminar soll Ihnen ermöglichen, die Ursachen für die eigene Prüfungsangst zu erkennen und dabei helfen die Blockaden, die den eigenen Leistungserfolg verhindern, zu überwinden. Sie erlernen Techniken zur Prophylaxe eines Blackouts und erhalten Tipps, wie Sie sich besser auf Prüfungssituationen vorbereiten können.
Lernziel: Nach dem Kurs kennen Sie die verschiedenen Ursachen für die eigene Prüfungsangst und besitzen einen individuellen Maßnahmenplan, um künftigen Prüfungen gelassener entgegentreten zu können.


Status: Plätze frei - Plätze frei

Kursnummer: 191-3025

Beginn: So., 31.03.2019, 11:00 - 18:00 Uhr

Anzahl Kurstage: 1

Unterrichtseinheiten: 8

Entgelt: 64,00 €

Dozent(en):

Kursort:


Kurstage


Datum
31.03.2019
Uhrzeit
11:00 - 18:00 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, Nedderstr. 50, Raum 15



Datum
31.03.2019
Uhrzeit
11:00 - 18:00 Uhr
Ort
Velbert-Mitte, Nedderstr. 50, Raum 15




Ansprechpartner


Programmverantwortliche
Anna Herrmann
E-Mail schreiben

Volkshochschule Velbert/Heiligenhaus

Nedderstraße 50
42549 Velbert

Telefon 02051 - 94 96 0
Fax 02051 - 94 96 96
info@vhs-vh.de

Öffnungszeiten Velbert

Montag bis Donnerstag 9 bis 13 Uhr
sowie Montag 14 bis 16 Uhr
und Donnerstag 14 bis 18 Uhr
Freitag 9 bis 12 Uhr

Öffnungszeiten Bürgerbüro Heiligenhaus

Montag und Donnerstag 8 bis 18 Uhr
Dienstag, Mittwoch, Freitag 8 bis 13 Uhr
Samstag 9 bis 12 Uhr

Beratung Bildungsscheck und Schulabschluss

nach Terminvereinbarung 02051 - 94 96 0