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Rückenfit

Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Beweglichkeit der Rumpfmuskulatur, sowie Entspannung stehen im Vordergrund der Bewegungsstunde. Das führt zu einer Entlastung der Wirbelsäule.
Lernziel: Erlernen von Methoden zur Vorbeugung von Haltungsschwächen und -schäden.


Status: Anmeldung möglich - Anmeldung möglich

Kursnummer: 191-7374

Beginn: Mi., 06.02.2019, 09:00 - 10:30 Uhr

Anzahl Kurstage: 21

Unterrichtseinheiten: 42

Entgelt: 109,20 €

Hinweis:
Keine krankengymnastische Behandlung! Nicht geeignet für Personen mit schweren Wirbelsäulenschäden.

Dozent(en):

Kursort:


Kurstage


Datum
06.02.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
13.02.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
20.02.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
27.02.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
06.03.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
13.03.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
20.03.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
27.03.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
03.04.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
10.04.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
17.04.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
08.05.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
15.05.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
22.05.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
29.05.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
05.06.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
12.06.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
19.06.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
26.06.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
03.07.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
10.07.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21



Datum
06.02.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
13.02.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
20.02.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
27.02.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
06.03.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
13.03.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
20.03.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
27.03.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
03.04.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
10.04.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
17.04.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
08.05.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
15.05.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
22.05.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
29.05.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
05.06.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
12.06.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
19.06.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
26.06.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
03.07.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
Datum
10.07.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21




Ansprechpartner


Programmverantwortliche
Beate Buchborn
E-Mail schreiben

Volkshochschule Velbert/Heiligenhaus

Nedderstraße 50
42549 Velbert

Telefon 02051 - 94 96 0
Fax 02051 - 94 96 96
info@vhs-vh.de

Öffnungszeiten Velbert

Montag bis Donnerstag 9 bis 13 Uhr
sowie Montag 14 bis 16 Uhr
und Donnerstag 14 bis 18 Uhr
Freitag 9 bis 12 Uhr

Öffnungszeiten Bürgerbüro Heiligenhaus

Montag und Donnerstag 8 bis 18 Uhr
Dienstag, Mittwoch, Freitag 8 bis 13 Uhr
Samstag 9 bis 12 Uhr

Beratung Bildungsscheck und Schulabschluss

nach Terminvereinbarung 02051 - 94 96 0