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Hatha Yoga

Jeder kann Yoga praktizieren!
Yoga ist ohne großen Aufwand überall möglich. Die Stärkung der Selbstwirksamkeit durch Yoga beeinflusst unseren Organismus so, dass die Selbstheilungskräfte - und damit das Immunsystem - gestärkt werden. Wir mobilisieren jedes Körperteil, kräftigen und dehnen die gesamte Muskulatur, strecken insbesondere die Wirbelsäule und das gesamte Knochengerüst, verbessern die Beweglichkeit der Gelenke! Indem Sie sich ganz auf Ihren Atemrhythmus und den Körper konzentrieren, kommt der Geist zu Ruhe und Entspannung. Yoga entfaltet sich durch die Präsenz im „Hier und Jetzt“ aus einem Zustand der Ruhe und Gelassenheit, nicht durch die perfekte Ausführung der Stellungen, sondern durch das Erleben des eigenen Körpers und der eigenen Lebendigkeit.
Lernziel: Yogastellungen (Asana), Atemübungen (Pranayama) und Wege in die Meditation kennenlernen.


Status: Anmeldung möglich - Anmeldung möglich

Kursnummer: 211-7424Z

Beginn: Di., 13.07.2021, 18:00 - 19:30 Uhr

Anzahl Kurstage: 8

Unterrichtseinheiten: 16

Entgelt: 48,00 €

Bitte mitbringen:
Yogamatte, Getränk, je nach Witterunglage entsprechende bequeme Kleidung, Maske

Dozent(en):

Kursort:


Kurstage


Datum
13.07.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Velbert-Neviges, Schloss Hardenberg, Außenanlage Yoga-Wiese
Datum
20.07.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Velbert-Neviges, Schloss Hardenberg, Außenanlage Yoga-Wiese
Datum
27.07.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Velbert-Neviges, Schloss Hardenberg, Außenanlage Yoga-Wiese
Datum
03.08.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Velbert-Neviges, Schloss Hardenberg, Außenanlage Yoga-Wiese
Datum
10.08.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Velbert-Neviges, Schloss Hardenberg, Außenanlage Yoga-Wiese
Datum
17.08.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Velbert-Neviges, Schloss Hardenberg, Außenanlage Yoga-Wiese
Datum
24.08.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Velbert-Neviges, Schloss Hardenberg, Außenanlage Yoga-Wiese
Datum
31.08.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Velbert-Neviges, Schloss Hardenberg, Außenanlage Yoga-Wiese



Datum
13.07.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Velbert-Neviges, Schloss Hardenberg, Außenanlage Yoga-Wiese
Datum
20.07.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Velbert-Neviges, Schloss Hardenberg, Außenanlage Yoga-Wiese
Datum
27.07.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Velbert-Neviges, Schloss Hardenberg, Außenanlage Yoga-Wiese
Datum
03.08.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Velbert-Neviges, Schloss Hardenberg, Außenanlage Yoga-Wiese
Datum
10.08.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Velbert-Neviges, Schloss Hardenberg, Außenanlage Yoga-Wiese
Datum
17.08.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Velbert-Neviges, Schloss Hardenberg, Außenanlage Yoga-Wiese
Datum
24.08.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Velbert-Neviges, Schloss Hardenberg, Außenanlage Yoga-Wiese
Datum
31.08.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Velbert-Neviges, Schloss Hardenberg, Außenanlage Yoga-Wiese




Ansprechpartner


Programmverantwortliche
Beate Buchborn
E-Mail schreiben

Volkshochschule Velbert/Heiligenhaus

Nedderstraße 50
42549 Velbert

Telefon 02051 - 94 96 0
Fax 02051 - 94 96 96
info@vhs-vh.de

Öffnungszeiten Velbert

Montag bis Donnerstag 9 bis 13 Uhr
sowie Montag 14 bis 16 Uhr
und Donnerstag 14 bis 18 Uhr
Freitag 9 bis 12 Uhr

Öffnungszeiten Bürgerbüro Heiligenhaus

Montag und Donnerstag 8 bis 18 Uhr
Dienstag, Mittwoch, Freitag 8 bis 13 Uhr
Samstag 9 bis 12 Uhr

Beratung Bildungsscheck und Schulabschluss

nach Terminvereinbarung 02051 - 94 96 0